Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 128.56g | Carbs: 205.52g.
Breakfast: Мандарины, Салат с овощами (заправленный сметаной 10%), Куриные Грудки (Запеченые), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Second Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Магнит Банан, Салат с овощами (заправленный сметаной 10%), Куриные Грудки (Запеченые), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Салат с овощами (заправленный сметаной 10%), Куриные Грудки (Запеченые), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Afternoon Tea: Салат с овощами (заправленный сметаной 10%), Куриные Грудки (Запеченые), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Салат с овощами (заправленный сметаной 10%), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Senja_Fane's Weight History
|