|
Karnabahar köftesi:) karabuğday unu biraz mevcut :) 270 kcal falan yoğurtla birlikte :) sabaha kadar dükkanı kapatıyorum:)
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
538 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 32.89g | Carbs: 32.60g.
Breakfast: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Kiraz Domates, İçim Laktozsuz Yoğurt, Karnabahar Kızartması. more...
|
|
 Comments
22 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
22 Feb 21 by member: Selindrella1
|
Malzemeler
1 adet orta boy veya küçük karnabahar
Bir adet orta boy kuru soğan
3 yumurta
3 yk karabuğday unu
Yarım demet dereotu
Karabiber,pulbiber,kimyon,tuz
Karnabahar ve soğan rondoda da çekilir
20 dk bekledikten sonra diğer tüm malzemeleri ekleyip karıştırılır, kızgın tavada kaşık yardımıyla mücver yapımı gibi az yağlı olarak kızartıp servise hazırlanır :) afiyet olsun :)
ilk kez tarif veriyorum inş anlatabilmişimdir :)
22 Feb 21 by member: csrsla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|