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lm 0000 em 1600 16h00min 00min sw00 00kt
KF 22,56 Kg 19,54
KM 36,5 Kg 31,61
wthr 0,558
Vis 10
T 101,5
H 98 Q 1,036
View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2105 kcal
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Fat: 71.38g | Prot: 129.73g | Carbs: 243.15g.
Breakfast: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, Leinöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes, Champignons Frisch, Rapsöl. Dinner: Weizenbrötchen, Sellerie, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Chicoree, Ingwer, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Mandarine, Möhren, Äpfel, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence 78% Cacao. more...
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2345 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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