Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1086 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 35.99g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Requeijão, Pão Francês, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Spoleto Torrada Temperada, Café. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Ruth _Santos's Weight History
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