|
Muhteşem 💪
|
103.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 66.98g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Çörek, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Ülker Sütlü Çikolata. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav, Tavuk Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Vince Beyaz Çikolata , Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkuaz100's Weight History
|