|
Здравствуйте. Есть тут те, кто никогда не дружил со спортом? Но начали им заниматься. Может тренеры посоветуют... Как думаете, с чего начать человеку с лишним весом в 20 кг и который никогда не занимался спортом? Может методитики есть какие. В зал идти просто стыдно.
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 67.63g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Селяночка Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Лента Спаржа по-Корейски, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Dinner: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. more...
|
|