Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 63.17g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
13161 шаг - 3 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|