Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 99.32g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Spomlek Сыр Старый Олендер , Формула Смаку Хлеб со Льном, Яготинский Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, Блины на Молоке. Dinner: Ром с Колой, Сыр Маасдам, Barilla Fusilli, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bohdanova's Weight History
|