|
Bacaan yang cukup mindblowing, sedikit bisa menjawab mengapa kalau puasa ibadah (dry fasting) badan masih cukup berenergi dengan catatan menjalankan aktifitas sedentary nutrisi yang baik di hari puasa... ....lanjut di bawah...
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2379 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 147.53g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih, Sawi Hijau, Wortel, Minyak Zaitun, Nila (Ikan), Pisang. Dinner: Gula Pasir, Gula Merah, Kolang Kaling, Pisang, Kolang Kaling, Pisang, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ayam, Kecap Manis, Kacang Tanah, Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Rambutan, Rambutan, Air. more...
|
|
 Comments
22 Feb 21 by member: serendipity16
|
22 Feb 21 by member: mimo111
|
makan nya tetap sesuai bmr kalo puasa, pas bukanya mas?
22 Feb 21 by member: nengfakhira
|
nengfakhira
makan nya tetap sesuai bmr kalo puasa, pas bukanya mas? Jawab : Iya Mba diatas BMR....bisa kok, konsumsi makanan tinggi nutrisi dan kalori kalau perut gak kuat....
24 Feb 21 by member: Agung Renggo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agung Renggo's Weight History
|