Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nalkan0
Journal
22 Feb 21
nalkan0's Journal, 22 Feb 21
nalkan0's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Günaydın Bol aldım biraz verdim. Formum şuan bu. Kalori saymıyorum. Gidem de spor yapayım. Sonradan gelen yağları göndereyim 😂
20 Supporters
Support
Comments
Tebrik ediyorum helal olsun darısı bizimde başımıza iştah kontrolünü nasıl başardın kısaca beslenme biçimimden bahsedenmisin ?
22 Feb 21 by member:
inci.ferhat0
İştah kontrolü yapmadım. İstediğimi yedim hala da yiyorum. Tek yaptığım porsiyon kontrolü idi. Bana göre kilo vermek önce beyinde başlıyor. Gerçekten istemiyor isen zor.İstediğini ye ama bilinçli ye de devamında geliyor.
22 Feb 21 by member:
nalkan0
Tebrikleri çol iyisiniz 💯💯
22 Feb 21 by member:
lupin48
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
nalkan0's Weight History
View Complete History