|
Вот это по настоящему доброе утро, когда начинаешь видеть такие результаты хочется стараться ещё больше и больше.
|
61.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 32.76g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dove Конфеты, Банан, Ратибор Джем Вишневый, Творог 5%. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, EatMeat Карбонад Юбилейный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Viola Творожный Сыр с Лососем, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Dove Конфеты, Guarchibao Дренаж. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|