Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 135.72g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Звени Гора Творог 3,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Звени Гора Творог 3,5%, Шампиньоны Жареные, Курица Вареная, Добродея Рожки. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Ножка, Рис Отварной, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов, Звени Гора Творог 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|