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朝食前、便は未で90.1kg。
いよいよ目標達成に近づいてきた。
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90.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1470 kcal
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Fat: 73.33g | Prot: 56.95g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: 卵, キューピー キューピーハーフ, よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Lunch: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: メゾンカイザー クロワッサン, 玉ねぎ, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ハウス食品 北海道グラタン, ジャガイモ（皮付き）, CGC とろけるミックスチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, よつ葉 よつ葉バター無塩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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