|
Если человек начинает стремится к похудению и снижает калорийность, а так же тренируется. - то через какой промежуток времени он начнет видеть результат на весах? Или лучше смотреть на обьемы? Когда начинается сдвиг? Не говорю о слишком полных людях, а допустим ИМТ 25-26
|
 Comments
Та ничего не меняется так то будь хоть с имт 40. Около недели.
21 Feb 21 by member: verlock.kelfor
|
Молодой человек 20-35 лет с обычной активностью тренировками 3 раза в неделю кардио-силовые, ах да забыл... суть вопроса если дефицит в 400 ккл, и есть ли такое что первое время вес растет даже? А только потом начинает плавно уходить, так вот через сколько времени от старта начинается плавный уход
21 Feb 21 by member: andrii.hnatiuk
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
21 Feb 21 by member: difareop
|
у меня, по началу весны рос ,ситуация примерно такая как Вы описали за исключением дефицита Я тренил на 2600 и результат был заметен только на втором месяце тренировок .
21 Feb 21 by member: Dante-s
|
имт 25, неделю назад села на подсчет кк, начала с 73.2 сейчас на весах 69.2 , надеюсь завтра увидеть 68. Каллораж ниже 700 не опускаю, физ нагрузка не большая, но в меню ЖЖ + заменяю один прием пищи протеином. Считаю, что ушел не вес, а вода.
21 Feb 21 by member: OlgaDatsyuk
|
цифры на весах особого значения не имеют. смотри на состояние и изменения в зеркале. фоткайся, сравнивай, результат будет
21 Feb 21 by member: thrash7
|
andrii.hnatiuk с ИМТ ~ 25-26 это уже всё очень индивидуально: фактически с этой отметки уже становится важен БЖУ, норма воды, клетчатка - вот это всё - это уже "полировка" и достичь прогресса тут очень тяжело (знаю по себе, проваливался в июле до ИМТ 21)
21 Feb 21 by member: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrii.hnatiuk's Weight History
|