|
Akhirnya ada juga di daerahku~ Samyang versi lebih sehat dan lebih murah ini mah😂
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 51.01g | Carbs: 316.16g.
Breakfast: Pepaya, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Cokelat. Lunch: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Wortel, Kangkung, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. Dinner: Siantar Top Go! Potato, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Other: Kue Nagasari. more...
|
|
 Comments
21 Feb 21 by member: wichan_
|
tinggi ga si kalori ya .trs mau tnya dong klo kita kebutuhan y 1500kalori apa kita hrs pas 1500 atau boleh kurang apa LBH gt
21 Feb 21 by member: devi dana
|
@Dwi Chandra Oktaviani kalau di Alfamart daerahku harganya 7k kak
21 Feb 21 by member: Anya Metha
|
@devi dana cuma 300 kal kok.
Kalau BMR kakak 1500, makannya di atas itu kak. Jangan makan di bawah BMR.
21 Feb 21 by member: Anya Metha
|
enaaakkk bgt ini tapi pedessss bgt huhuhu
21 Feb 21 by member: MeyiMeyi
|
aku kenapa ya kak..makan seperti biasanya di 1.200 kkal.. tp kmren aq naik 4 ons 😞😞
21 Feb 21 by member: Lenikatmawati
|
Oh hrs diatas 1500 ya saya selalu dibawah 1500 saya kaya ka Tya menu ya
21 Feb 21 by member: devi dana
|
@devi dana km cek tdee sm bmr km dlu.. baru tau brp kalori yg di butuhin... mending cek deh... sy sih g blg diet ala ka tya jelek etc.. tp kalori yg di makan di diet itu tuh cm kisaran 700-900 kalorian.. duh sayang bgt deh
22 Feb 21 by member: Helmi Pranita
|
@MeyiMeyi iyaa kak pedes:")
22 Feb 21 by member: Anya Metha
|
@Lenikatmawati wah kurang tau kak😅 mungkin malah massa otot yg naik?😅
22 Feb 21 by member: Anya Metha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya Metha's Weight History
|