Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 82.01g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Хлеб, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Магнум Коржик, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Сливочно Сырный Соус, Спагетти, Семга, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Жевательная Резинка (без Сахара), Danone Йогурт Персик и Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кипарисАйжана's Weight History
|