|
"Ternyata rasanya enak, bukan rasa bersalah" -Elaine hanafi. Akhirnya cheatmeal lagi setelah sebulan cleanfood mulu
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 146.54g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Buah Kiwi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Stroberi, Buah Naga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Lemon. Lunch: Bayam, Genjer tumis, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu pancake. Dinner: Wortel Dimasak, Sayur sawi, Mentimun (Kupas), Sambal tahu tempe, Nasi Putih, Ikan bakar. Snacks/Other: Mie Ayam, Regal Marie. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika Iruma's Weight History
|