|
Всем привет🍭хорошего воскресенья
|
54.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 88.38g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Пряник, Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла , Малиновое Варенье, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashamakarskaya's Weight History
|