Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 60.40g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Дары Природы Кешью Натуральный, Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка по гречески. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
11437 шагов - 2 hours and 41 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|