Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 145.18g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Пряники Лимонные, Now Omega-3. Dinner: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Cantina City Куриное Филе с Соусом Сладкий Чили, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сельдерей, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|