Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 78.37g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Салат Оливье, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Российский, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Фарш "Домашний", Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Рыбный Суп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|