Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 38.48g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Авокадо Авокадо, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Темный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Эдем Миндаль, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|