Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 94.22g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Запеченный Картофель, Кнорр Зажарка, Запеченная или Жареная Пикша, Ежики, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Майонез, Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Сыр Российский, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана , Куриная Грудка, Чечевичный Суп. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|