Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 108.05g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Морковный торт, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной. Lunch: Морковный торт, Льняная булочка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Авида Сметана 20%, Сырники2. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Parmalat Молоко 0,5%, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|