alwiyah20's Journal, 21 Feb 21

43 an kayanya kaa aku 150 jg tapi masii 41 ann standar sii ga terlalu kuruss imo 

48-50 kg. tapi balik lagi ke bentuk tubuh kak 

klu ideal sbnrny 40 tp itu kyk standar aj sih jgn kurang dr sgtu intinya 

walaupun tinggi badan sama tp bentuk, komposisi tubuh setiap org beda-beda. soalnya aku punya tmn yg tinggi badan sama tp kiloan beda jauh. klo liat ke angka kiloan terkecil, stress sndiri. better fokus ke diet yg sehat, nnti badan ngikutin. pas ngaca keliatan deh tuh nyamannya badan tuh di angka brpa kg. good luck ya 

lutfianazrf16 nah iyaa 45 aja kali ya Mayan juga hehe  

chimmy_bebek nah itu yg masih aku bingungin nih kak, bentuk tubuh aku nih kategori apa gitu  

Iya juga ya kak, bentuk dan kebutuhan tubuh juga harus diperhatikan