|
Akşam yemeği
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 42.39g | Carbs: 47.80g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Marul, Maydanoz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Dinner: Ayran, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. Snacks/Other: Espresso Kahve, Suppa Fıstık Ezmesi, Muz. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
RPM - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|