Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 84.90g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур, Лента Сгущенка Вареная, Блины на Молоке, Перекресток Сыр Гауда. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриная Грудка Вареная, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Запеченная или Жареная Форель, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|