Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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57 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1450 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 104.71g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Cuétara Choco Flakes, Incarlopsa Jamón Serrano, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Quinoa, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dinner: Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aceite de Oliva, Cidacos Corazones de Alcachofas, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Naranjas, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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evaguerraperez's Weight History
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