|
Olin kaksi viikkoa talvilomalla 🤷♀️ kotona tulee syötyä vähän enemmän ja aika erilaista ruokaa kuin "normaalisti". En tykkää ottaa lomalla paineita asiasta, vaan palautellaan painoa kun palaa arkeen. 😌 Ennen tätä punnisto viikossa ja kilo lähtenyt turvottelua pois. 😌
|
53.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 78.10g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Marjex Suomalainen Marjamix, M Nutrition Vege Protein, Alpro Soya Greek Style. Lunch: Saarioinen Savukirjolohisalaatti. Dinner: Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Rainbow Lakkahillo, Erätuli Juustoleipä, Viinirypäleet, Kantolan Valitut, Brie-juusto, Valio Keisarinna Juusto, Valio Aurajuusto. Snacks/Other: Kuohuviini. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|