Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 45.89g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла , Хлеб Черный, Кофе (Растворимое). Lunch: Красные Помидоры, Апельсин, Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла , Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла . Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashamakarskaya's Weight History
|