|
Доброе утро ☀️ Сегодня на завтрак взбитое яйцо + белок, чёрный хлеб, листик салата, ломтик буженины и сыра 350 ккал, из которых 35 гр белка 😎
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 102.34g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Яичный Белок, Сливочный Сыр, Свинина Запеченая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури, Яшкино Мини Батончик Зебра-Мини. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Избенка Сметана 20%, Ультрамарин Тунец Кусочками, Bonduelle Молодой Горошек, ВкусВилл Варенье Черника, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
 Comments
а как вы сделали, приготовили?
20 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Вилкой смешала белок и желток, вылила на разогретую сковородку, когда яйцо схватилось, на одну половину положила хлеб, буженину, салат и сыр, накрыла второй половиной и обжарила с двух сторон
20 Feb 21 by member: kuzkina.polya
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Feb 21 by member: persik8634
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina.polya's Weight History
|