SergeiPanasiuk's Journal, 20 Feb 21

Доброе утро :)

582 килокалорий
Минус из фото банан, кукурузная каша на молоке 353, плюс 52 грамма тортик Жербо с апельсиновым джемом/цедрой? + тыквенные семечки 8 грамм и кофе.

View Diet Calendar, 20 February 2021:
2250 kcal Fat: 91.53g | Prot: 135.60g | Carbs: 226.54g.   Breakfast: La Creme Жербо, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Сахар, Мандарины, Окей Брусника Замороженная, Увелка Крупа Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Главсуп Рассольник с Курицей, Творог 9%. Dinner: Колбаса, Кабачок, Брюссельская Капуста, Печень Кролика. Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Миндаль Миндаль, Творог 9%, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина. more...


Comments 
как вы кашу готовите?  
20 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
Варим крупу на воде, потом добавляем молоко. 
20 Feb 21 by member: SergeiPanasiuk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SergeiPanasiuk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.