Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 71.32g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Global Village Персики в Сиропе, Долголетие Мацони, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Семга Слабосоленая. Lunch: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Славянка Золотой Степ (19г), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Реми Бризоль Куриная , Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|