Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
51 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 132.48g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Нуга Шоколадная с Арахисом, Cantina City Куриные Оладьи, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Lotte Anytime Bluemarine, Lotte Anytime Lemon Mint, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сельдерей, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|