|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 63.21g | Carbs: 65.20g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Греческий Салат. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
как часто себе макароны позволяете? чем обычно заменяете?
19 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Нечасто, может раз в 10 дней, раз в 2 недели, а так ем в основном гречу и овощные салаты, ну или тушеные овощи, фасоль с брокколи. Мне кажется если рчень хочется макароны, то куить хорошую пасту твердых сортов, почему бы и нет.
19 Feb 21 by member: Катерина Кичигина
|
19 Feb 21 by member: natatushka91
|
Пельмени люблю, но не ем.🙂 Хлопья кукурузные " на здоровье" без сахара ем вместо хлеба и хлебцы типа доктор корнер рисовые и кукурузные.
19 Feb 21 by member: Вероникауспех
|
Мне нравится хлеб fazer секреты стройности, могу сьесть 1,2 кусочка на завтрак, а так тоже ем хлебцы вместо хлеба
На ссет пельмений думаю, очень хочется, но пока не решаюсь. Но пока немного пасты мне в бока не ушли, сегодня - 200гр.после макарон на обед
19 Feb 21 by member: Катерина Кичигина
|
макароны, сыр.. Мать, ну ты чего?!
19 Feb 21 by member: Sergey Bocharov
|
Вкусненько и иногда можно и макароны) у нас примерно +- одинаковый старт💥, будем дружить
20 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika у меня тоже такой же вес. будем скидивать его вместе )
20 Feb 21 by member: pobeda2020
|
Сергей, а почему нет? Если все есть в разумных пределах, то можно все и мой результат тому доказательства
20 Feb 21 by member: Катерина Кичигина
|
Похудейка, с удовольствием будем
20 Feb 21 by member: Катерина Кичигина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Кичигина's Weight History
|