Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 34.26g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Добродия Цельнозерновая Мука, Простой Йогурт (Обезжиренный), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Яблочный Сидр, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Царь Штрудель с Малиной, Baskin Robbins Пралине. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|