Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 125.70g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: All Nutrition Raspberry in Jelly, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, All Nutrition Pancakes Protein, Biedronka Banan. Lunch: Kania Musztarda Francuska, Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory Koktajlowe, Eisberg Bolero Mix. Dinner: Sol&Mar Ciecierzyca Gotowana w Zalewie, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Olej Słonecznikowy, Lidl Soczewica Czerwona, Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Biedronka Pomidor Śliwkowy, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, All Nutrition Pro Whey Cookies, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Kefir 1,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|