|
7 января-19 февраля
ОТ: 78 см - 70 см
ОБ: 105 см - 99 см
ОЛ( правая): 63 см - 61 см
ОЛ (левая). : 62 см - 60 см
Это я так, заметки для себя чтобы не потерять 😁
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 97.27g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Яйцо, Хлеб Зерновой. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Паста. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушёный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
19 Feb 21 by member: eda.ru)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мой счет463's Weight History
|