Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 36.90g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Ikea Брусничный Сироп, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Бутерброд с Маслом, Алтайский Лен Льняное Масло, Пятерочка Киви, Алейка Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Биокор Шрот Расторопши, Масло Грецкого Ореха, Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Куркума Молотая. Lunch: Яблоко Зеленое, Морское Содружество Карп в Томатном Соусе . Dinner: Магнит Томаты Свежие, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Ролл Калифорния. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|