Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 44.18g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Перекресток Хлеб Советский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Советский. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Good Food Кешью Жареный. Dinner: Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|