Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 104.44g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, NL International Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Капуста Белокочанная, Сельдерей, NL International Смарт Go Фисташка, NL International Коллаген. Dinner: Петрушка, Капуста Белокочанная, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Морковь, Филе Индейки. Snacks/Other: Nl International Энерджи Диет Смузи Арбуз-Клубника, NL International Панна-Котта Шоколад, Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Кофе Банка, NL International Life Factor. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PPMila86's Weight History
|