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lm 0000 em 1600 16h00min 00min sw00 00kt
KF 23,02 Kg 19,98
KM 36,1 Kg 31,33
wthr 0,558
Vis 10
T 101,5
H 98 Q 1,036
View Diet Calendar, 19 February 2021:
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2871 kcal
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Fat: 116.96g | Prot: 109.27g | Carbs: 341.15g.
Breakfast: BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Zwiebeln, Ja! King Prawns Garnelen, Olivenöl, Harry Vollkornbrot, La Finesse Paella. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen, Sellerie, Eisbergsalat, Florette Rucola, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Chicoree, Ingwer, Zwiebeln, Florette Feldsalat. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Thoks Mohnkuchen, Lindt Excellence 78% Cacao, Äpfel, Möhren, Mandarine, Weintrauben. more...
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2181 kcal
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Exercise:
rad - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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