Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 111.65g | Prot: 201.74g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Творог 9%, Винегрет без Масла, Лента Винегрет Классический, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Житница Здоровья Соя, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Курица Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей, Илья Муромец Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Сельдерей, Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|