|
ceritanya mau ikut2an yg lain pada bikin cemilan rendah kalori, eh aku bikin segini doang malah kalorinya 1429, mau makanya bingung mbagi kalorinya
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 49.71g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Hash Brown Fair Isle. Lunch: Tempe Orek, Tahu, Bayam, Putih Telur, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Dinner: Bayam, Udang, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tahu. Snacks/Other: Mentimun (dengan Kulit), Nanas. more...
|
|
 Comments
kok bisa hampir 1500 an. emang bahannya apa aja kak?
18 Feb 21 by member: AJMjeng
|
Iya bahanya 100g oat, tepung gandum 50g
pisang 219g ,madu 2,5sdm, minyak goreng 1sdm, dark coklat chips 50g, 😓 pas di hitung kalorinya segitu banyak 😥😥
18 Feb 21 by member: adindasetiani01
|
😂😂 gk apa2 di makan aja..anggap aja perpotongnya 125 kalori.. kan syang, udah capek2 buatnya... aku juga mau mumpung kaloriku masih banyak 😁😁😁
18 Feb 21 by member: hasnyniya
|
18 Feb 21 by member: adindasetiani01
|
19 Feb 21 by member: galuhftk
|
Ga harus sekali makan kak
Aku juga sekali bikin bisa 1000kKal lebih, aku bagi dan makan buat cemilan untuk beberapa hari.
19 Feb 21 by member: fhaiychie111
|
Tinggal bagi aja 1429kal : ( berapa gram ) kan ketemu /1gram nya berapa kalori.. setiap mau makan timbang dulu.. misal 1 potong 30gram tinggal kaliin aja /gram nya berapa .. contoh 30gram x 4kalori jadi per 30gram itu 120 kalori 👍🏻
19 Feb 21 by member: agnesliem
|
Agnesliem: 🙈 iya gk kepikiran kesitu sayah 🤭 cerdas bgt sih trimakasih☺
Fhaiychie111: hehehe iya yah kalau di makan sekali gus bisa2 gk makan makanan yg lain 😁
Galuhftk 😂😂😂
19 Feb 21 by member: adindasetiani01
|
Kirim2 kak kalo bingung makan nyaaa😂😂
19 Feb 21 by member: Decemberain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adindasetiani01's Weight History
|