|
Pas awal awal makan oatmeal kaya terpaksa banget makannya. Sekarang makan oatmeal pagi pagi merasa bangkit kembali wkwkw (+-350kalori)
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 134.12g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Lemon. Lunch: Sambal ayam, Sayur sawi, Tahu pancake, Oseng tempe toge, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Dinner: Bakwan diet, Bayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan bakar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika Iruma's Weight History
|