Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 151.69g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Lotte Anytime Bluemarine, Lotte Anytime Lemon Mint, Switter Малиновый Свиттер, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, Мандарины, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Dinner: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Сельдерей, Pretto Сыр Рикотта, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|