Инна lazareva's Journal, 18 Feb 21

... зачем это пить? По эффективности = приёму пищевого желатина. По вопросу - мерная ложка (5 граммов примерно) на 250 грамм воды.  

Спасибо!  

Дополню... Принимать натощак за 30-40 мин до еды, предпочтительно перед завтаком. 

С витамином С пейте, эффект будет лучше.  

я пила такой, он уже с витамином С идет. Но у меня отеки сильные были и я стала принимать 1/2 от нормы, пила утром.  

суставы получше стали: ноющая боль прошла и "хруста" не стало...  

для суставов он не подходит, тут нужен коллаген 2 типа, а он намного выше в ценовой категории, а вот для кожи подойдет p;s отеки, он вызывает, только если в сутки выпивать недостаточное количество воды ( у меня такой же) читала про него 

чтобы от него отеки не шли воды нужно до 2, а лучше 3 литра в день. у меня от него нет отеков и даже при переборе калорий вес в низ пошёл. 

я тоже за желатин. и стакан воды с утра 

Огромное спасибо всем за советы, что надо пить не меньше 2х литров учла и за 40 мин до завтрака.  

Abbuka , подскажите, пожалуйста ,коллаген 2 типа это какой ? На что обращать внимание?  

И мне стало интересно, что за коллаген второго типа )) Я пью желатин, ещё ножку говяжью Варю долго )) 

у меня такой, по 6 таблеток за час до завтрака