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Poco a poco pero voy bajando. Me está costando mucho desde que en un alcance de tráfico me golpearon y el choque me afectó a la espalda. En las pruebas por el dolo que tenía a posteriori me diagnosticaron de mega apófisis transversa, que hasta ese momento no había" aflorado". Mi fisio " no me deja" hacer ejercicio de impacto, y la verdad que mi espalda tampoco ...ahora me veo mejor y voy realizando algo más de ejercicio, pero no puedo correr que es lo que más me ayuda a bajar peso. Aún así estoy orgullosa de mis logros, gramo a gramo voy a llegar a mi meta.
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71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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943 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 58.20g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Garbanzos, puerro, zanahoria y espinacas. Dinner: Hacendado + Proteínas Natural, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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