|
Я тут новенькая! Пока учусь! Решила взяттся за себя, пока все хорошо, без срывов, 5,3 кг за 1 месяц
|
91.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 655.35g | Prot: 103.44g | Carbs: 10455.35g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кофе с Молоком, Петрушка, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Искренне Ваш Творожное Зерно, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Манго Маракуйя, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Креветки, Шпинат, Красная Цена Сливки 10%, Barilla Фарфалле . Dinner: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Шампиньоны, Морковь, Сердце Куриное. Snacks/Other: Магнит Хурма, Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
steady weight
|