Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 119.50g | Prot: 121.86g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Творог 9%, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Овощное рагу, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: АО Тандер Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любятово Печенье Лимон и Мята, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Тавр Сосиска Ганноверская, АО Тандер Яблоко, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Bonfesto Рикотта Лайт, Кекс в кружке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|